高溫天氣的預防和應對措施
據2022湖北省高溫天氣新聞發布會消息，預計8月底之前全省晴熱高溫天氣仍將持續，高溫綜合強度將達到歷時最強。其中，11日~15日，高溫天氣發展的范圍和強度將達到峰值，部分站點可能超過歷時極值。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，并且，高溫天氣下要注意防暑降溫。
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽等，有條件的最好涂抹防曬霜。公司配有十滴水、仁丹、風油精等防暑降溫藥品一定要隨身攜帶，以防應急之用。車間每天備有酸梅膏、食堂每天備有綠豆湯等防暑降溫飲食解暑，隨時取用。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。夏天多吃蔬菜水果提供充足的維生素，因為高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失。
3、保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
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4、關注身體狀況
高溫天氣容易誘發心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等，要關注自身健康，有異常立即就醫。若出現頭暈、惡心、口干、胸悶氣短等癥狀時，應立即上報，到陰涼處休息，喝水降溫，預防中暑。上班人員做好互保聯保，各部門負責人關注員工身體狀況，合理安排工作。
5、高溫車輛出行安全
做好行車前檢查，確保車輛機油、水箱、輪胎胎壓等一切正常。切忌疲勞駕駛，若開車感覺累，就近駛入安全區域休息。注意車速防止爆胎、注意車內物品等防止自燃。
6、出現中暑怎么辦
（1）立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。
（2）讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。
（3）盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
（4）意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
（5）還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請以求助醫務人員緊急救治。
炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。